Jalan kaki 5 menit setiap setengah jam atasi risiko kesehatan akibat duduk lama

Olahraga jalan kaki selama lima menit setiap setengah jam dapat mengurangi sebagian besar risiko kesehatan serius yang ditimbulkan oleh duduk terlalu lama. Jaka...

Indonesia Window

29 January 2023

Studi: Berolahraga selama 31 menit sehari cegah demensia pada wanita lansia

Mencegah demensia dan Alzheimer dapat dilakukan dengan aktivitas fisik sedang hingga berat, menjaga berat badan yang sehat, berhenti merokok, makan makanan yang...

Indonesia Window

03 February 2023

Studi: Jalan cepat 22 menit sehari cegah penyakit pada organ hati

Penyakit hati berlemak non-alkohol atau non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) dapat dicegah dan diatasi dengan jalan cepat atau bersepeda ringan selama 1/2...

Indonesia Window

13 February 2023

Studi: Berjalan 8.000 langkah per hari pada akhir pekan kurangi risiko kematian

Risiko kematian dapat diturunkan dengan berjalan kaki sedikitnya 8.000 langkah per hari selama satu atau dua hari setiap pekannya. Tokyo, Jepang (Xinhua) – Risi...

Indonesia Window

11 April 2023

China targetkan capai cakupan penuh ‘15-minute fitness circle’ pada 2025

Fasilitas kebugaran nasional yang dapat dijangkau warga dengan berjalan kaki (15-minute fitness circle) akan mencakup berbagai level unit administratif di China...

Indonesia Window

06 June 2023

Peneliti rancang perangkat wearable untuk latihan jalan resistansi menyamping

Eksoskeleton panggul yang diperkenalkan oleh para peneliti China dapat diaplikasikan pada latihan jalan resistansi menyamping dan meningkatkan aktivitas otot ad...

Indonesia Window

13 October 2023

Penelitian ungkap olahraga 30 menit dapat tingkatkan jumlah sel pembunuh kanker

Berolahraga selama 30 menit dapat meningkatkan proporsi sel darah putih pembunuh tumor di dalam aliran darah pasien kanker payudara. Helsinki, Finlandia (Xinhua...

Indonesia Window

08 July 2024

Studi ungkap latihan aerobik dapat kurangi fibrosis otot rangka yang menua

Latihan aerobik secara efektif dapat membalikkan penurunan kapasitas daya tahan tubuh dan mengurangi atrofi otot pada tikus percobaan yang sudah tua. Beijing, C...

Indonesia Window

11 July 2024

Obat penurun berat badan jadi pilihan baru untuk perangi obesitas di China

Obat penurun berat badan bukanlah obat yang sama sekali mujarab, karena ini bukanlah solusi cepat dan juga bukan pengganti diet sehat dan olahraga. Beijing, Chi...

Indonesia Window

01 December 2024

Feature – Antarmuka otak-tulang belakang beri harapan baru bagi pasien yang alami kelumpuhan

Sistem antarmuka otak-tulang belakang bekerja dengan menangkap sinyal-sinyal motorik dari pusat gerakan otak, mendekode (decoding) sinyal-sinyal itu melalui alg...

Indonesia Window

21 March 2025

Studi ungkap pergerakan manusia 40 kali lebih besar dibandingkan gabungan seluruh hewan liar

Total pergerakan manusia dengan berjalan kaki enam kali lebih besar dibandingkan gabungan pergerakan semua mamalia darat liar, burung, dan artropoda. Yerusalem,...

Indonesia Window

01 November 2025

Studi ungkap berjalan 5.000 langkah sehari dapat perlambat perkembangan Alzheimer

Tanda-tanda Alzheimer dini pada otak mungkin dapat diperlambat perkembangannya dengan olahraga ringan setiap hari. Melbourne, Australia (Xinhua/Indonesia Window...

Indonesia Window

05 November 2025